摔跤翻跟头怎么弄（翻跟头怎么翻不晕）

先靠着墙练习倒立,然后离开墙开始练翻跟头,首先蹲下,身体成弓形双腿用力蹬地,在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面,翻过去的时候身体要平躺下,然后再依照前面的方法来做,练习翻跟头就是要手眼和脚的配合,翻跟头有很多种,侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等。