坐位体前屈10cm及格吗（坐位体前屈多少cm及格怎么测量）

一般认为坐位体前屈10cm及格是不太理想的，特别是对于年轻人来说。根据常见的评估标准，成年男性的坐位体前屈应该达到20-30cm，成年女性应该达到25-35cm。而对于更年轻的人来说，柔软度更好，应该能够达到更好的结果。因此，如果你的坐位体前屈只有10cm，可能需要进一步进行柔韧性的训练和拉伸，以提高身体的灵活性和柔软度。