健身为什么身材会变（健身后身材会变回去吗）

健身可以改变身材的原因有多个方面。

首先，健身锻炼可以增加肌肉的质量和体积，使身体更加结实和有线条感。

其次，健身可以帮助燃烧脂肪，减少体脂肪含量，使身体更加瘦身。此外，健身还可以改善身体的姿势和姿态，增强身体的柔韧性和协调性。

最后，健身还可以提高身体的代谢率，增加基础代谢，使身体更容易维持健康的体重和身材。综上所述，健身通过增加肌肉、减少脂肪、改善姿态和提高代谢率等多种方式，可以改变身材。