低温酸奶的好处（低温酸奶的功效和营养价值）

长期饮用低温酸奶有益肠道健康与骨骼健康。

优势一：含优质蛋白质

低温酸奶中的蛋白质属于优质的蛋白质，组成蛋白质的必需氨基酸种类齐全数量丰富、比例合适，容易被吸收利用。

优势二：乳糖被降解

避免和减少了乳糖不耐受的发生。

优势三：钙含量丰富容易被吸收

低温酸奶是最好的钙的食物来源。