如下:
1.菠菜洗净,用热水焯一下,去掉有害的草酸
2.豆腐洗净切块备用
3.香菇洗净,切片热水焯一下
4.肉切丝,葱切段,姜切片,备用
5.切好的,焯过的菠菜,香菇,切好的豆腐
6.少许油,热锅
7.将葱姜肉丝,花椒面爆锅
8.倒入香菇翻炒,再倒入酱油,翻炒
9.锅内加水,豆腐,菠菜
放入盐
炖10分钟
10.另起锅,煮个荷包蛋,和面条
11.面条煮熟后过凉水
12.面条装盘,再倒入刚才炖好的汤即可
小贴士:一定要少油,菠菜和香菇一定要焯一下,不爱吃香菇的也可以不放,食材可随意增减哦。
如下:
1.菠菜洗净,用热水焯一下,去掉有害的草酸
2.豆腐洗净切块备用
3.香菇洗净,切片热水焯一下
4.肉切丝,葱切段,姜切片,备用
5.切好的,焯过的菠菜,香菇,切好的豆腐
6.少许油,热锅
7.将葱姜肉丝,花椒面爆锅
8.倒入香菇翻炒,再倒入酱油,翻炒
9.锅内加水,豆腐,菠菜
放入盐
炖10分钟
10.另起锅,煮个荷包蛋,和面条
11.面条煮熟后过凉水
12.面条装盘,再倒入刚才炖好的汤即可
小贴士:一定要少油,菠菜和香菇一定要焯一下,不爱吃香菇的也可以不放,食材可随意增减哦。