两个土豆等于多少米饭（两个土豆相当于几碗米饭）

俩个等于多少米饭？

米饭，土豆热量：100克土豆，热量约为75kcal，米饭热量：100克米饭热量等于110kcal，就是说明土豆的热量要比米饭热量低。那俩个土豆等于大概半碗米饭的热量，现在有很多减肥方法就是吃土豆，土豆所含的热量很低，每100克只有75kcal，脂肪含量也低，但米饭的热量确很高。