深海鱼油和卵磷脂可以常年吃吗（深海鱼油和卵磷脂有必要每天吃吗）

，深海鱼油一般含有DHA和维生素D，对大脑发育比较好，另外卵磷脂也是对神经系统发育会有促进作用。意见建议：建议可以长期服用，但是需要注意品质，另外不要过量