花甲的热量（一斤带壳花甲的热量）

1. 一份花甲的热量大约是100卡路里左右。

原因是花甲是一种低热量的贝类，每100克花甲只有大约80-100卡路里的热量，因此一份花甲的热量在100卡路里左右。

2. 不同的调味方式对花甲的热量也可能有影响，例如油炸花甲的热量可能会更高。

3. 除了热量之外，花甲富含蛋白质、钙、铁等营养元素，适量食用有益健康。