两勺土豆丝多重（土豆丝10个人吃用几斤）

两勺土豆丝15克重。每100克土豆丝含有的热量是190大卡，土豆丝中还含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素C，维生素B族等营养物质成分，能帮助人体补充营养，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，还能促进人体的脾胃消化的功能，对人体的健康十分有益处。土豆丝还含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动。