乒乓球伤身体吗（乒乓球对身体的损伤）

每一种运动对身体均有利弊，乒乓球运动也不例外。练习姿势不对或练习过度都会伤身体。如何避免呢？

其一，在专业人士的指导下，了解乒乓球运动的要领。

其二，每次练习或比赛的时间不能过长，中途还需短暂休息或补充水分和其他易吸收的营养成分。