1.看待挫折的态度：如果您在遇到挫折和困难时很快就放弃或感到沮丧，那么您可能是悲观主义者。相反，如果您能从失败和挫折中学习并继续前进，那么您可能是乐观主义者。
2.对未来的看法：如果您对未来感到害怕或担心，认为事情不会变好，那么您可能是悲观主义者。相反，如果您对未来充满信心并期待着好的事情发生，那么您可能是乐观主义者。
3.对他人的看法：如果您总是看到别人的缺点和错误，而不是关注别人的优点和成就，那么您可能是悲观主义者。相反，如果您能够看到别人的优点和成就，并提供支持和鼓励，那么您可能是乐观主义者。
请注意，悲观主义和乐观主义并不是绝对的，每个人在不同的情况下可能会表现出不同的态度。
判断自己是悲观还是乐观，是可以通过以下几个因素来辨别。
首先，看你对于不同状况的反应，如果你总是看到事情的负面，会对任何一个局面产生悲观的看法，那说明你有一些消极的思考方式。
其次，看你的心理活动和心态，如果你总是焦虑、烦躁、消极，那就可能说明你的情绪管理能力还不够，需要多加锻炼。
再次，看你对待生活的态度，如果你总是面对生活中的挫折和困难时表示自己无法应对，或是抱怨生活中的不公，那说明你可能比较悲观。
所以，我们应该正视自己的思考方式、情绪和生活态度，及时发现问题并进行调整，从而更好地面对生活中的挑战和困难。
