三津汤包的酸菜包热量（三津汤包热量表）

酸菜包子的热量并不高。一个酸菜包子的重量大概在50克左右，含有热量100大卡。摄入身体之后可以增加食欲，并且可以促进肠道蠕动，主要是因为酸菜中含有非常丰富的纤维素和酸性物质

热量为100大卡

做法

1. 把馅的材料准备好。

2. 三层肉切小点。

3. 胡萝卜弄成小碎碎。

4. 先把三层肉煎出油，煎的干干的，再把准备好的食材放入锅里炒熟。

5. 这个是熟的。

6. 包好。

7. 包子。

8. 大火蒸12分钟，关火再焖5分钟再开锅。

9. 热乎乎的包子出炉啦。