跆拳道上格挡

上格挡起始动作:右上格挡时,右臂放在左髋关节处,拳心向上。辅助的左臂弯曲放在右肩部,拳心向外。

上格挡规定动作:格挡拳的拳面和耳朵对齐,格挡的手臂与头部为一拳距离,格挡完成后在头的斜上方45°角。

从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。