维生素E要在医生的指导下服用,可以服用3个月,停1个月,不可过量服用,以免引起中毒,具体吃多久需因人而异。维生素E有促进性激素分泌,对人体的重要生理功能有促进作用,使男性精子活力增强和数量增加,使女性雌激素浓度增高,提高生育力。