怀孕吃核桃的最佳时间是什么时候（孕妇吃核桃的最佳时间）

核桃是一种坚果，富含维生素、亚油酸等营养素，怀孕时建议可以吃这个坚果的，对于补充体内的营养有一定的帮助，通常整个孕期都是可以吃的，如果说是最佳时间的话，一般在怀孕3-4个月开始吃比较好，可以促进胎儿大脑发育，其他营养也要跟上。