平板支撑穿鞋好还是光脚好（平板支撑是抬头好还是低头好啊）

穿鞋好。平板支撑是一项非常普遍的健身运动，做平板支撑穿鞋能够更好地固定自己的脚，让脚在做平板支撑的时候不滑动。