冬天吃柚子的好处和坏处（吃柚子好处多这3类人不宜吃）

冬天吃柚子的好处：柚子中含有丰富的维生素C，而且含有大量的纤维，容易使人产生饱腹感，而且柚子的热量也是比较低的，影响营养物质的吸收，起到抑制食欲的作用。

坏处：吃多了容易升糖