平时多转动一下手指(提高手指灵活度),每个手指转动,放松手腕,肩膀放松;再横向够8度,手腕放松,韧带练松弛了以后,手的跨度会增加,有个过程的,如果生理条件不够好需要多练,关键是放松手腕,钢琴是靠手腕松弛才能提高速度的