糖对人体的好处与坏处（糖对人体的作用和危害）

糖的好处：给身体提供能量、给身体正常新陈代谢，提供所需的物质和热量。

糖的坏处：有可能增加肥胖，过多的热量会有饱腹感，影响食欲，从而导致营养不良，糖对牙齿也不好。

好处: 糖是人类所需营养必不可少的一部分，是主要的能量来源。吃糖可以让大脑兴奋，进而产生快乐情绪。

坏处:  糖吃多了蛀牙。而且衰老的快。