夏天适合喝什么粥 做法

百合粥 材料:百合、粳米、白糖。

做法:将百合洗净,将粳米淘洗干净,然后放入铝锅内,加适量水,烧沸后用文火煮成粥,调入白糖即成。 功效:具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

夏天适合小米，绿豆粥清凉解暑。

做法分享：绿豆提前泡分2小时后，大火煮开加入小米，开锅后小火慢煮煮30分钟就好了，粥粘稠好喝。