每天吃生吃一个西红柿好吗

西红柿中含有大量维生素，生吃西红柿对身体健康大有裨益，西红柿即使蔬菜又可以当水果吃，每天吃一个生西红柿是很不错的保养方法，真的很好的

好，每天生吃一个西红柿可以很好的提供性的维生素和营养物质，可以很好的起到美容养颜的功效，而且还具有一定的减肥功效。每天吃一个西红柿可以很好的补充身体的营养，可以很好的增强身体的抵抗力，西红柿可生吃没有炒着吃的营养高，因为在炒着的时候，西红柿里的番茄红素才会很好的释放