将芡实放到清水中浸泡两个小时,等芡实的体积变大后放入锅中,再加入适量的清水用大火煮,煮半个小时左右就可以将芡实彻底煮烂。选择芡实的时候尽量选择颗粒比较圆满,颜色有光泽的,没有特殊气味的芡实,可以避免因芡实质量不好对身体健康造成伤害。
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将芡实放到清水中浸泡两个小时,等芡实的体积变大后放入锅中,再加入适量的清水用大火煮,煮半个小时左右就可以将芡实彻底煮烂。选择芡实的时候尽量选择颗粒比较圆满,颜色有光泽的,没有特殊气味的芡实,可以避免因芡实质量不好对身体健康造成伤害。