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如何练太极

如何练太极

更新时间:2024-02-28 17:06:04

如何练太极

太极是内家拳,学习首先从站桩开始,练习呼吸静心,后学走太极步,再学练太极拳套路,要做到慢速,匀称,稳定,轻巧,以意领动作,

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