当前位置:首页>维修大全>综合>

红苋菜含铁量在蔬菜里排名

红苋菜含铁量在蔬菜里排名

更新时间:2024-03-31 22:25:17

红苋菜含铁量在蔬菜里排名

含铁量在蔬菜里的排名第四。

第一是紫菜,第二猪肝, 第三是动物血,第四是红苋菜。

红苋菜是一种食用草本植物,叶嫩,易生长,抗逆性强。是夏季时令绿叶蔬菜。其中营养价值也非常丰富,铁元素达到每百克12毫克,在蔬菜中排名靠前。不仅如此,苋菜中的钙达到了180mg,更适合儿童和青少年补充营养。

更多栏目