每天锻炼手指的好处和坏处（锻炼手指灵活度对身体有什么好处）

因为手指上有很多穴位。所以我们每天按摩按摩手指头。手指上代表五脏六腑。经常锻炼锻炼手指是有益处的。不好的，就是手指头会变粗。影响美观。

如果你是从事手指精细工作的人，例如各种乐器、计算机键盘丶绣花、手术、绘画等工作，每天锻炼手指是保障工作质量必不可少的，如果只是从事简单丶粗糙的工作，例如搬运工、加工、运输、清扫等工作，每天锻炼与否关系不大。

一般人锻炼手指，可以保持大脑思维灵活丶血液流畅，如果过度抻拉，可能会损伤手指关节，造成局部损伤。