篮球怎样防人最好（篮球怎么防人教学）

篮球在防守的时候一定要注意自己的重心。

一、半压中心，加快脚步的横向移动，尽可能的封堵住别人的行进方向。

二、如果需要防突破又防投篮的话，则需要在别人突破的时候半贴是靠着别人，不要靠的太近，在别人突破的时候跟着别人移动，若是需要抢断的话最好是在别人变向或者加速的时候。

三、如果无法盖帽就尽量干扰对方的投篮