晨跑对皮肤有什么好处（晨跑对脸部皮肤好不好）

1. 有好处2. 因为晨跑可以促进血液循环，增加氧气供应，提高新陈代谢，有助于排除体内毒素，使皮肤更加健康。
3. 此外，晨跑还可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，减轻压力，改善睡眠质量，这些因素也会对皮肤的健康产生积极影响。
因此，晨跑不仅对身体有益，也对皮肤有很多好处。