曾仕强谈如何放下执念（曾仕强讲怎样走出自己的困境）

放下执念是一个艰难的过程，但曾仕强认为有几个方法可以帮助我们实现这一目标。

首先，我们需要认识到执念并不会给我们带来好处，只会增加我们的痛苦。

其次，我们可以通过改变自己的思维方式来放下执念，比如通过专注于现实和当下的事物，而不是纠结于过去或未来的事情。

此外，与他人分享我们的心声和感受也是一个有效的放下执念的方式，因为这样我们可以得到他人的理解和支持。

最重要的是，我们需要给自己时间和空间来逐渐接受并放下执念，同时也要学会原谅自己和他人，以便重新开始新的生活。