做仰卧起坐肚子疼怎么缓解（做了仰卧起坐肚子疼怎么解决）

仰卧起坐之后出现肚子疼可以局部进行热敷，必要的时候去医院就诊，或使用扶他林的软膏外涂等，都有助于缓解症状。平时如果不怎么运动的人在运动之前一定要做好热身，另外如果吃完饭后不要立刻去做仰卧起坐，可以在饭后一小时以上再进行运动。