运动前洗脸好还是运动后（运动前需要洗脸吗）

最好在运动前洗脸。洗脸可以帮助去除污垢和油脂，使皮肤更清爽，更容易呼吸。运动中产生的汗水和油脂可以堵塞毛孔，导致粉刺和其他皮肤问题。如果您在运动前清洗了面部，可以最大限度地减少这些问题的发生。当然，在运动后也应该清洗面部，以去除汗水和细菌。

都是可以

早上运动前洗脸或者运动后洗脸都是可以的。运动前洗脸主要是避免毛孔堵塞;运动后洗脸主要是为了清洁皮肤汗渍、使精神放松,消除疲惫等。