夏天运动多流汗好还是少流汗（夏天运动出汗的好处和坏处）

要均衡

夏天运动出汗多对身体是具有一定的好处，但不宜过量运动，否则可能会对身体产生不良影响。

夏天温度相对较高，运动时出汗比平时都要多，通过运动出汗可以把人体产生的各种代谢废物、毛孔中的附着物排出体外，有助于清洁毛孔，促进皮肤的新陈代谢。

夏天运动易出汗，但有的人运动多了出汗多还有的出汗少这都正常。这主要是看人的排汗腺功能或身体状况如何，如果一个人出汗多说明排汗腺功能好一点，反之则少出一些汗。