年轻人饮食太清淡好吗（长期饮食清淡的三个坏处）

不好

不建议过于清淡的饮食,会导致营养障碍。应合理膳食,饮食应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋等,都可适量的食用,既有营养,脂肪含量又低。多吃新鲜的蔬菜水果,每天坚持运动。