小麦胚芽怎么做好吃（三种人不宜吃小麦胚芽）

1.

小麦胚芽红薯粥：准备小麦胚芽50克，红薯150克切成块，锅中放入清水1000毫升，接着放入红薯150克，小麦胚芽50克，小火煮30分钟即可。

2.

牛奶小麦胚芽：杯子当中放入牛奶150毫升，再放入小麦胚芽50克，混合搅拌均匀即可饮用。

3.

小麦胚芽酸奶芒果：碗当中放入酸奶250毫升，接着放入芒果肉20克，加入小麦胚芽30克，再放入蓝莓15克，搅拌均匀即可食用。