1500毫升左右,每天足量喝水。
按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐,成年女性在气候温和、低身体活动的条件下,每天喝1500毫升水。但是,如果当地的气候比较炎热,或女性当天的身体活动量比较高,那女生当天喝水量相应也要增加。