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成年女性每天喝多少水比较合适(成人一般每天喝多少水合适)

成年女性每天喝多少水比较合适(成人一般每天喝多少水合适)

更新时间:2024-03-07 22:07:09

成年女性每天喝多少水比较合适

1500毫升左右,每天足量喝水。

按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐,成年女性在气候温和、低身体活动的条件下,每天喝1500毫升水。但是,如果当地的气候比较炎热,或女性当天的身体活动量比较高,那女生当天喝水量相应也要增加。

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