中老年羊奶粉什么时候喝最佳（中老年人喝羊奶粉的最佳时间）

羊奶粉早餐的时候喝最好，尤其是老年人早餐适当的喝点羊奶粉非常有利于他们身体的健康，所以说羊奶粉早餐的时候喝最好。

中老年人喝羊奶最好是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右。

羊奶富含蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，早晨喝羊奶，最好在早餐后1-2小时饮用，这样有利于营养物质的吸收。羊奶能帮助睡眠，有镇静催眠的作用，如果平时睡眠质量不好，可以在晚上睡觉前半小时喝适量。