10个月的宝宝可以吃一个蛋黄,但是不要吃太多。会增加肾脏的负担。因此每周最好不要超过吃三次。鸡蛋黄富含脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素,具有保护视力,促进大脑发育的作用。随着宝宝长大后,可以增加宝宝蛋黄的摄入量。