如果宝宝有上火的症状,最好吃清淡一点的食物,比如小米汤、排骨汤、红枣薏米汤、黑米山药汤等食物,都可以有效缓解宝宝上火的情况,大宝宝生病期间,尽量不要让宝宝吃辣椒或容易上火的食物,可以让宝宝多喝一些温开水,对于上火的情况也会有所好转。