特别喜欢吃紫甘蓝会不会不好（每天都吃紫甘蓝好不好）

不会不好常吃紫甘蓝，它的好处多多。它里面自带花青素。然后再搭配一些芹菜，胡萝卜，花生米。把他们用料汁调拌一下是很好吃的。

可以增加维生素C，提高免疫力，紫甘蓝的叶黄素很高，叶黄素对人的身体很有好处，特别是对视力很有帮助，所以长期吃不但提高免疫力还补充我们所需要的维生素C。