一天两个猕猴桃的好处（一天一个猕猴桃有什么好处和坏处）

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进身体发育 。每天吃1~2个猕猴桃最好，可以为人体补充所需要的维埋型生素，其营养成分又能被人体充分吸收，使身体更有活力。