鲈鱼 鲫鱼 桂花鱼 哪个更适合孕妇吃 可以每天都吃吗（鲈鱼与桂鱼哪个更适合孕妇）

这三种鱼含有各种矿物质和微量元素，都比较高，孕妇可以吃。但是不需要每天都吃，一个星期吃2~3次就可以了。怀孕时饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。少吃油腻辛辣的食物，要按时做孕检。