冬天怎么跑800轻松些（冬天怎么跑1000快而不累）

冬天怎么跑800米轻松些？

其实冬天跑步不轻松的，对身体，对关节，对脸部等都是考验。如果你在体育场里跑步，首先要做好热身运动，让身体热起来，然后在跑道上跑步。先跑几圈热身，再脱掉外套外裤，再正式跑800米，跑得顺畅通顺，成绩也比较理想。