想要测量自己适合穿的高跟鞋,首先要取决于自己的身高体重。一般身高在160厘米,体重在100斤左右的。选择三厘米左右的高跟鞋就可以了。身高在160厘米以下,体重在90斤以内的。可以选择5厘米到7厘米左右的高跟鞋。