晚上喝姜汤好不好呢 要注意什么

在晚上适当的喝一些姜汤也是比较好的，因为适当的喝一些姜汤也是可以起到驱寒的作用，但是也要避免过量的饮姜汤，不然也有可能会导致肠胃不舒服的现象，在日常生活当中营养的搭配也是十分重要的，也建议适当的吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物也是可以促进肠道的蠕动。