减脂晚餐可以吃豆腐吗（减脂期晚餐吃豆腐可以吗）

不建议减脂时期吃豆腐，日常可以吃，因为豆腐是用卤水点豆腐，吃多了不好，还有空腹吃不好，减脂最好是合理搭配食谱，吃牛肉水果牛奶鸡蛋。粗粮。

可以吃豆腐，减肥的时候在晚餐可以吃豆腐，豆腐脂肪含量很少，属于素食产品，而且含有很高的大豆蛋白，营养还很丰富，对身体有好处