跑步能增强肠道消化动力吗（跑步对肠道功能紊乱有好处吗）

跑步可以增强肠道消化动力。跑步是一种有氧运动，它可以促进肠道的肌肉收缩和放松，进而增强肠道的蠕动和推动食物通过消化系统的速度。此外，跑步还可以增加血液循环，提高胃肠道的血液供应，进一步促进消化过程。综上所述，跑步有助于增强肠道消化动力。