最佳配方为甜菜、胡萝卜、苹果、柠檬、姜片、水。
因为甜菜具有降血压、清理肝脏、减轻炎症的作用；胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有着良好的养眼功效；苹果可以帮助消化、降低胆固醇；柠檬富含维生素C和类黄酮，有助于消除体内的自由基；姜片具有促进血液循环和减少炎症的作用。
水是配方的基础，还可以帮助稀释甜菜和苹果的糖分，使饮品更加健康。
此外，甜菜汁的味道较为特殊，可能不适合所有人。
如果你想尝试甜菜汁，可以根据个人口味适当加入其他水果或蔬菜，例如菠萝、芹菜等，这样会增加甜菜汁的口感和营养价值。
用料
甜菜根 2-3个
苹果 3个
柠檬 半个
青柠 1个
姜 1cm
baby胡萝卜 200g
甜菜汁的做法
甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁。
柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。
