早上5点半起床跑步可以吗（早上五点起床跑步好吗）

早上5点起床跑步应该可以的，不过一般都是5点半起床跑步最好，5点跑步稍微有点早，因为人如果休息不好的话一天都没有精神。

早上锻炼的话不要起得太早，最好6:00起床跑步是最好的，当然5:30起床跑步也是可以的，没有具体的时间规定可以早一点，也可以晚一点。