2岁宝宝作息不规律怎么办

建议适当调整一下宝宝的睡眠时间，白天少睡点，多陪着玩耍一下，晚上尽量10点之前睡觉

白天都跟宝宝玩耍，多陪他到处走到处玩，让他玩累了，然后到了晚上，该睡觉的时候，让他喝奶喝饱，吃饭吃饱，然后关灯，不要说话，慢慢得他就睡觉了，这样慢慢就习惯了