生理期可以喝牛奶吗（生理期喝牛奶有什么影响）

生理期是可以喝牛奶的，但是牛奶不要太凉，因为如果喝太凉的饮饮料，会引起子宫收缩，月经经期就会延长，有的会出现月经的淋漓不尽，对于月经期一定要保护，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，月经期要注意个人的卫生。不要熬夜。