用发膜还要用护发素吗（为什么不建议做发膜）

使用发膜和护发素可以帮助保护和滋润头发，但并非必须同时使用。发膜可以帮助滋润和滋养头发，增强头发的弹性和光泽，而护发素则可以提供额外的保护，防止头发受损和毛躁。
具体使用时，请根据您的头发类型和需要选择使用发膜或护发素。如果您的头发干燥、毛躁或易断，那么使用发膜和护发素可以帮助改善头发状况。如果您的头发容易打结，那么使用发膜可以帮助您更容易地梳理头发。
总之，发膜和护发素都是头发护理中的一部分，您可以根据自己的需要选择使用或不使用。